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こんにちは、トリニティクラブです。

フィットネスとは？

健康。また、健康や体力の維持・向上を目的として行う運動。

健康な生活を営むために必要とされる能力の意から
健康維持のために行う運動。

英語で書くと、FITNESS。

フィットネスは、「体を引き締めること、シェイプアップすること」だと思っていましたが、外見をシェイプアップするだけでなく、健康を回復 したり、増進したり、維持したりするという意味もあったんですね。


以上、トリニティクラブでした。

次回も、いろいろフィットネスについて紹介します。

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こんにちは、トリニティクラブです。

今回は、仕事内容について紹介します。

フィットネスクラブなどに所属して一人一人の健康状態や目的にあわせた指導、またそれぞれの人に最適なプログラムを作成する。

フィットネスインストラクターの仕事です。

フィットネスクラブではスポーツ選手だけではなくて健康増進を目的とした一般の人々もたくさん会員になっています。

それぞれの体力や目的にあわせて、エアロビック、水泳、アクアビクス、マシントレーニングなどの指導を行います。

運動指導力はもちろんです。

様々な年齢層の人と接するためのコミュニケーション能力も求められる仕事です。

その中で自分自身の知識も増えて人間関係も広げていくことが出来ます。

以上、トリニティクラブでした。

次回は、働く場所などについて紹介します。

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