フィットネスの効果について紹介する フィットネスウェア

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フィットネスの効果について紹介する


こんにちは、トリニティクラブです。

フィットネスとは？

健康。また、健康や体力の維持・向上を目的として行う運動。

健康な生活を営むために必要とされる能力の意から
健康維持のために行う運動。

英語で書くと、FITNESS。

フィットネスは、「体を引き締めること、シェイプアップすること」だと思っていましたが、外見をシェイプアップするだけでなく、健康を回復 したり、増進したり、維持したりするという意味もあったんですね。


以上、トリニティクラブでした。

次回も、いろいろフィットネスについて紹介します。

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