トリニティクラブが案内する！講座！ トレーニング

エアロビクス フィットネス『トリニティクラブ』は７時−２３時迄営業！
トリニティクラブが案内する！講座！


こんにちは、トリニティクラブ。

トリニティクラブが教えるフィットネスの必要性を教えます。

身体活動量の少ない生活は心身の状態を悪くし病気を発生しやすくなります。

適度な運動により心身を良好な状態にすることができる。

身体活動量が不足すると心臓疾患、高血圧、動脈硬化、自律神経不安定症候群などがおきやすくなります。

定期的な運動によりこれを防ぐことができる。

日本では戦後、感染症が激減し同時に乳児の死亡率も低下して長寿国家となってます。

一方で生活習慣病による死亡が増加してきた。

また、高齢化社会の到来、国民医療費の増加も社会問題となっている。

今日、運動すなわちフィットネスによる健康の回復、維持、増進は個々人にとっても社会にとっても重要である。

以上、トリニティクラブでした。

次回もお楽しみにしてください。

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